النشاط البدني في حالة الإنسان

تُعدّ التمرينات عاملاً أساسياً في تعزيز سلامة الجسم. تُحفز الرياضة على تعزيز القوة العضلية, تحسين نقل الدم, و تقليل حالات المرض. تساعد الرياضة على رفع النشاط البدني, التخفيف من الانزعاج, و زيا�